こんにちは恋愛セルフイメージコーチの齋木です。
今、片思い中の人や、
彼氏がいるけど何となくうまくいっていない人は
彼との素敵な未来を引き寄せて幸せになりたい！
そんなふうに思って、イメージをしたり
「いい気分」で居続けることを実践しているかもしれません。
または、執着にならないように必死でこちらから連絡を
しないように頑張っているかもしれません。
今回はいかにして、恋愛で片思いの彼を引き寄せていくのか？
という疑問について「いい気分」でいようとすることの落とし穴について
書いていきます！
恋愛の引き寄せで「いい気分」でいることは逆効果？
とにかく引き寄せの本には
「いい気分」でいることが引き寄せの最大のコツです。
という風に書いてあることがありますよね。
でもどうでしょう。
人間はずーーっと「いい気分」で居続けることなんてできるのでしょうか？
以前こちらの動画でも感情について重要なことを伝えましたが
人間の「負の感情」って意外と大事なんですね。
よく間違って認識している人で
悪いことを考えるとそれが即現実化すると思い込んでいる人。
でも、そんなルールが100％まかり通っていたら
この世界は悪いことばかりが起こりまくってしまいます。
何故なら人間は基本、ネガティブ思考の方が強いからです。
それは自分の身を守るために
あえて潜在意識はネガティブな思考を働かせて
危険を事前に回避するわけですね。
なので、ネガティブだからといって
「いい気分でいなきゃ」と焦って気分を切り替えようとすると
余計に苦しくなるんですよね。
ネガティブだからって「悪」ではない。無理にいい気分でいる必要はない
そうなんです。
だから、これを読んでいるあなたは
じゃぁいったい何が正解なの？？と思うかもしれませんが
真実はあっても正解は人それぞれなんです。
ネガティブに考えることは良くない！と思い込んでいれば
そういった世界を発見するでしょうし
別にネガティブに考えたからって
そんなにいつも悪いことばかりおきないよ！と知っている人は
その現実を見る事ができます。
要は現実は証拠集めの世界なので
自分が思ったことが、どう世界に影響しているのか
証拠を集められるかどうかで決まってくるわけですね。
これは量子論の「二重スリットの実験」と似ていますね。
と、まぁ、ちょっと話はそれましたが、
恋愛においても、
いつもいつも「ワクワクしたり」「いい気分」でいつづけようと頑張ってしまい、
心に無理強いさせることは
かえって心に不安や焦りをうみ増強させます。
例えば、その気分の状態で
仮に好きな人から冷たくされたらあなたはどう捉えるでしょうか？
きっと「私がネガティブなことばかり考えて、いい気分でいられなかったからだ・・」
なんて考えて自分を責めてしまうかもしれませんよね。
でも本当にそうなのでしょうか？
そもそも冷たい彼を選んでいるから、冷たい対応をされているだけかもしれませんし、
本人は冷たい対応をしたつもりはなくても
あなたがそうやってネガティブな現実の証拠を拾っているだけかもしれません。
目の前の現実は過去のいろいろな原因が積み重なって
今の現実を創っているのですから。。
では負の感情に振り回されそうなとき
どんなふうに自分をコントロールすればいいのでしょうか？
いい気分よりも、フラットな気分が大事
これはあくまでも僕がこれまでのコーチングの経験や
自分自身の経験から推奨していることですが
「いい気分」でいようとして頑張るよりも
心の自然な流れにまかせて、
ネガティブなときはネガティブを受け入れて
いい気分のときはいい気分を受け入れて
無理に感情を反対側にもっていこうとしないことが重要です。
そして、ネガティブな感情で不安になったり
寂しかったり、悲しいときは
その感情でいることを受け入れ、抱きしめ、
そして、次にできるだけフラットな感情にメモリを持っていく。
フラットに感情を保つというのは
ただ自分を観察している状態。
プラスでもマイナスでもない。
自分を冷静に観察していて、気分に流されず
たんたんと過ごしている状態です。
この感じがとても重要なんですね。
こちらの動画も参考になるのでチェックして実践してみてください！
今回は恋愛のことと少し心理学と、量子論と
いろいろな話になりましたが、とても重要なことを書いてみました。
参考になさってください！
